Einzelcoaching über
- Gewichtskontrolle: sicher & effektiv Körperfett (subkutan & viszeral) reduzieren
- Energie: bessere Tagesleistung
- Ernährungsberatung zum Abnehmen oder um fehlende Muskelmasse aufzubauen
- Ernährung für Sportler: mehr Kraft & schnellere Regeneration
- Prävention: Gelenke & Knochen, Krankheitsvorbeugung
- Zellernährung & gute Verdauung
- Herzgesundheit & entspannter schlafen (1 h – 65 € + USt)
Einzelcoaching für Leistungssportler
- optimale Energieversorgung & Konzentrationsfähigkeit
- Beratung für Ausdauersportler, Kraftausdauer & Kraftsportler
- optimierte Körperzusammensetzung
- Minimierung von Verletzungen
- Verkürzung der Regenerationszeit durch optimierte Zell-Ernährung
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit (1 h – 65 € + USt)
Workshops für Firmen (auf Wunsch auch Einzelanalysen) u.a. zu Prävention & optimaler Leistung & Burnout Prophylaxe
- betriebliches Gesundheitsmanagement (Honorar nach Vereinbarung)
Ernährungs- und Präventionskurs
- 12-teiliger Workshop zur Ernährungsumstellung & Fettgewichtsreduktion & Prävention
- professionelles Coaching & regelmäßiger Body-Scan u.a. Analyse von Körperfett, -Wasser, -Muskel, Knochenmineraldichte, Stoffwechselaktivität, Innenbauchfett & Säuren- Basen- Gleichgewicht
Vortrag „Prävention und Ernährung: Zahlen, Fakten“
Messung Bio Impedanz Analyse & pH-Wert und spezifische Dichte (Combur Roche 10 Test)
- gemessen wird:
- Körpergewicht, Subkutan- Viszeralfett, Muskelverteilung, Knochenmineraliendichte, biologisches Alter, Trainingszustand, Muskelmasserichtwert, BMI; Combur Test: Infektresistenz, Säuren- Basenhaushalt des Körpers, individuelle notwendige Trinkmenge
(0,5h/ 35€ USt.)
(Vitaldatenmessung ohne Blutabnahme, Vitaminstatus, Organfunktionen, Schwermetallbelastung etc.) mit Auswertung oder/und Ernährungsberatung